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Témoignage perte de poids zermati

Bonjour, Je suis en pleine lecture de son bouquin sur les régimes. Complètement convainue, j'ai réussi à mettre un nom sur mes troubles alimentaires : hyperphagie.et fin juin, j'ai arreté de me mettre en restriction je pesais 59 kilos (je crois) !! Ce n'est pas en s'empiffrant de 0% qu'on maigrit, qu'on s'aime et qu'on ne regrossit pas! Jai commencé les crises de boulimie j'avais 112 ans. Mais alors, des fois, je craque et au lieu de m'en vouloir, de me haïr comme avnt... Mars Coucou Tu as commencé les crises de boulimie a 112 ans ... Bientôt peut-être, je reviendrai témoigner comme toi Mars...depuis que tu m'as filé le livre de Zermati, je l'associe à mon régime. je suis motivée depuis 3 semaines et c'est Zermati qui me fait tenir le régime hypocalorique que je suis actuellement ! Je sais que j'ai grossi et je sais quand j'ai maigri , et je sais quand je suis a mon poids d'équilibre ... Bisousa+lupo Zermati et regime Mais comment fais tu ???Je ne craque plus du type boulimie (cequi m'arrivait fréquemment avant), et j'apprends à vivre mieux et à voir autrement la nourriture. Valentine Question a valentine Salut Valentine, J'hesite a m'acheter le bouquin. Bientôt peut-être, je reviendrai témoigner comme toi Moi aussi Marie m'a beaucoup aidée...Depuis 4 semaines, j'ai presque perdu 4kilos, je mange de tout en petites quantités, et je fais un gros travail sur moi même.Que pourrais-tu me dire par rapport a la methode et le bouquin apres 2 mois ? Coucou Tu as commencé les crises de boulimie a 112 ans ... J'ai réussi l'entrée dans cette école qui nous y prépare (20% de réussite). 67kgs 1.71m, tout allait bien, ce poiids était le mien! En tous cas, je te félicite d'avoir trouvé ton équilibre. c'est sur que le principal c'est d'etre un paix avec soi meme ...En quelque mois , j'ai fondu je suis a 52 kilos environ depuis plus d'un an maintenant... je connais les situations qui me font manger sans faim .. Malheureusement pour moi, un gros stress m'a fait perdre ce que j'avais gagné. et elle etait certainement las , non pas de nous ecouter et nous aider mais las du forum en général , je pense Jet'embrasse. A la mort de mon frère et aprés le déménagement, le boulôt prenant de mes parents, la seule chose qui m'a donné envie de ne pas ...devenir une personne moche!!! Arriver à 27ans et voir que mon diplôme tenait à cette ... J'avais bcp de stress à coté que j'arrivais à gérer maislà! c'est sur que le principal c'est d'etre un paix avec soi meme ...Je ne craque plus du type boulimie (cequi m'arrivait fréquemment avant), et j'apprends à vivre mieux et à voir autrement la nourriture. Moij'ai d'abord lu la préface de "Gourmande et mince", et là je suis en pleine lecture de "Maigrir sans régime". Pokao, une mangeuse en restriction cognitive Moij'ai d'abord lu la préface de "Gourmande et mince", et là je suis en pleine lecture de "Maigrir sans régime".J'ai compris que je devais arrêter de me priver et de me faire du mal, et surtout arrêter de culpabiliser.J'ai tourné la page et j'ai decouvert sur ce forum un post tenu a l'époque par Marie, qui parlait de manger de tout Tu n'imagines pas mon étonnement, comment on peut manger de tout a partir du moment ou l'on avait faim et ne pas grossir ... Set point, concept qui m'a derouté mais si evident, on ne fait pas le poids que l'on desire mais le poids que notre corps desire ... je me moque mais j'ai bien compris ce que tu voulais dire... ) pour devenir prof de musique dans les conservatoires. j'ai envie de lui payer un croissant à cette fille! Je sais déjà que je ne veux pas être comme ça, ça aide C'est dommage pour Marie, elle m'a tellement aidée! Tu sais , pour témoigner, il ne faut pas dire, tout va bien, il faut juste apporter sa petite ''contribution'' pour montrer aux autres qu'ils existent une alternative a la privation d'un regime ... Zermati c'est le contraire meme d'un regime ...c'est une approche sans aliment tabou , sans restriction ...Je n'ai pas encore pu le feuilleter et voir si la methode pouvait etre facile a pratiquer. ) pour devenir prof de musique dans les conservatoires. j'ai envie de lui payer un croissant à cette fille! Je sais déjà que je ne veux pas être comme ça, ça aide C'est dommage pour Marie, elle m'a tellement aidée! J'ai pu lire toutes les épreuves que tu as enduré ...Je ne craque plus du type boulimie (cequi m'arrivait fréquemment avant), et j'apprends à vivre mieux et à voir autrement la nourriture. Valentine Moij'ai d'abord lu la préface de "Gourmande et mince", et là je suis en pleine lecture de "Maigrir sans régime".

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Avis

  • bobius54, 22-May-2016

    34
    J'ai erré un moment ici, et maintenant je suis de plus en plus discrete... J'ai 25 ans L'année dernière au mois de Janvier je pesais 75 kilos pour 1m60 .. Malheureusement pour moi, un gros stress m'a fait perdre ce que j'avais gagné. Marie est partie, elle a eu des soucis de connexion suite a des travaux dans sa maison ... En plus, je dormais à l'hôtel quand j'allais la voir? ou tu noterais quand tu manges et pourquoi , pour remettre le doigts sur les choses qui ne vont pas... Je suis comme tout le monde avec des périodes et des périodes Je mange encore mon stress, mon chagrin ...