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Perdre du poids et footing

Et n'oubliez pas : perdre du poids trop rapidement veut souvent dire reprendre aussi vite.Ainsi, nous allons vous indiquer différentes astuces à connaitre pour optimiser votre travail.Les méthodes employées et les résultats obtenus varient selon la personne.Voici quelques conseils pour perdre du poids rapidement sans se prendre la tête et surtout, sans se ruiner la santé.On estime qu'on peut perdre un kilo par semaine maximum.Pas de panique, vous pouvez suivre des régimes ciblés ou pratiquer des sports pour éliminer là où vous voulez.Faites-vous épauler La motivation pour perdre du poids, c'est 70% du régime.Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée, sinon bonjour les carences et les coups de mou.Au besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach et de garde-fou.N’ayant rien dans l’estomac, l’organisme devra se servir des réserves mais attention à ne pas aller trop vite.

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Avis

  • onassi2, 22-May-2016

    56
    Une fois qu'on a perdu du poids, l'idéal c'est de ne pas le reprendre !