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Il faut prévoir un arrêt progressif sur plusieurs semaines, un suivi régulier est alors conseillé soit au près d'un psychiatre soit d'un neurologue.Or la consommation de ces médicaments, surtout sur une longue période, peut entraîner certains risques et effets secondaires.Essayez de comprendre pourquoi vous avez des difficultés à vous endormir (lien avec votre maladie j'imagine), de faire un thérapie si vous avez besoin de soutien psychologique et de la relaxation.Le sevrage de benzodiazépines doit s'effectuer de manière progressive afin de diminuer également les risques de voir survenir les manifestations d'un syndrome de sevrage.Le Rivotril peut entraîner un risque de dépendance.Progressivement, avec l'accord et le soutien de votre médecin, en mettant en place des entretiens psychologiques et avec une substitution avec une molécule à demi-vie plus longue le temps de vous sevrer.La dépression, c'est n'avoir envie de rien (même pas les petites choses que vous aimez) se sentir triste dans le gris tout le temps pendant au moins 15 jours tous les jours plus d'autres petites choses (sommeil perturbé, pas l'appétit...).

Les Français sont de gros consommateurs de benzodiazépines, un Français sur cinq consomme chaque année au moins une benzodiazépine ou une molécule apparentée.Prenez rendez-vous avec votre médecin, il vous indiquera comment (réduction très progressive, mise en place de mesures non médicamenteuses, comme des entretiens avec un psy si nécessaire, de la relaxation,...).Les médicaments doivent servir de "béquille", le temps d'aller mieux dans sa tête.Ils peuvent conduire à une dépendance physique extrêmement forte, à une aggravation de l'anxiété, à une dépression mais aussi à des pertes de mémoire voire des confusions ou d'autres complications plus importantes.Votre employeur préfère un arrêt maladie plutôt que votre présence avec fatigue et tristesse.

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