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Faire un régime sans perdre de la poitrine

Faites entre trois à quatre séries de 12 à 15 répétitions. Les hormones peuvent contribuer à améliorer ou agrandir la taille de vos seins.Pour un entraînement complet il est nécessaire de varier les exercices, que ce soit au poids du corps, au banc, avec des haltères, à la poulie…Néanmoins faire des pompes est un excellent exercice pour finir sa séance de pectoraux.Lorsque l’on demande à une femme les résultats qu’elle souhaite, la plupart du temps elle vous répondra un ventre plat ou un fessier ferme.Si vous prenez une pilule contraceptive à oestrogène, la poitrine peut paraître plus grande. Le soja produit de l’œstrogène synthétique et peut augmenter la taille de votre buste en cas de consommation régulière car la source naturelle est l'edamame, le fève de soja.C’est par contre un bon exercice pour muscler les pectoraux à la maison. Pour mettre en valeur sa poitrine, il faut redresser et tonifier la posture en travaillant les muscles du dos ainsi que les pectoraux.Faites régulièrement des exercices de poitrine pour tonifier les muscles de la poitrine et améliorer l'aspect de vos seins.Muscler la poitrine ne servira à rien, car les muscles pectoraux n’ont aucune action dans le soutien de la poitrine et ne la rendra pas plus ferme.Pour elles l’entraînement des pectoraux est réservé aux hommes, elles ont donc peur de perdre de leur féminité…je vous rassure cette idée est totalement fausse.Tant que vous conserverez un taux de masse grasse raisonnable, il n’y a pas de raison que vous ayez le même résultat. Comme nous l’avons dis juste avant, la poitrine est composée de graisse.Alors que le régime peut être une façon saine de perdre de la graisse corporelle et de réduire le poids total du corps, pour les femmes il peut également conduire à une réduction de la taille de leurs seins.La plupart des produits végétaux qui substituent la viande contiennent du soja.Les hormones peuvent contribuer à augmenter la taille de la poitrine, tandis que l'exercice peut être utile pour améliorer l'aspect et la taille des seins.

Les pectoraux sont les muscles juste derrière la poitrine. Evidemment, cela donne un petit coup de pouce au décolleté…FAUX à nouveau…La musculation de la poitrine est un exercice de poitrine fréquent.Du coup, la plupart des femmes pensent qu’il n’est pas nécessaire de travailler les pectoraux, pire encore beaucoup d’idées reçues leurs font totalement abandonner l’idée de les travailler !Allongez-vous sur votre dos avec une poids dans chaque main et faites rejoindre les extrémités de vos bras vers le haut au-dessus de votre poitrine.Si vous voulez un entraînement complet et un corps harmonieux il vous faut travailler l’intégralité de vos muscles, pectoraux y compris ! Cette idée reçue vient du fait que beaucoup de femmes bodybuildeuses n’ont plus vraiment de poitrine.

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Commentaires

  • indo4ever, 05-Jun-2016

    38
    Les femmes qui ne veulent pas perdre de taille de poitrine lorsqu'elles suivent un régime peuvent prendre des mesures pour tenter de l'éviter.