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Comment perdre des cuisses a la piscine video

Vous prenez un pull buoy que vous bloquez entre vos cuisses afin de concentrer uniquement la nage sur les bras et tout le haut du corps. Terminez la séance avec de la relaxation en faisant simplement de la brasse sur 200 mètres.S'agissant du buste, des bras et des épaules, vous laissez de côté les palmes.Le sport aquatique est-il efficace pour une cure d'amaigrissement ?Le premier exercice à faire est le ciseau sur 300 mètres.Un exercice qu’on faisait dans les écoles dans les années 50, mais dont la pratique s’est perdue.Une heure de bonus qui vous permet, sans bouleverser votre emploi du temps, de faire travailler vous cuisses et d’affiner votre look « bikini ».Des conseils en or pour maigrir des cuisses avant l'été .En troisième exercice, vous passez aux ondulations. Ces exercices permettent de travailler le bas du corps.Vous enchainez ensuite avec des battements sur 200 mètres.

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