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Clinique regime proteine

Amener à ébullition et laisser mijoter [...] Lire la suite Donne 2 portions(se conserve très bien pour les lunchs) Ingrédients: 1 sachet de chili IP des légumes coupés en morceaux, au choix comme céleri, oignon vert, poivron, champignons (selon votre liste permise) 1 sachet de pâtes IP OU des fèves germées Préparation: Faire revenir les légumes à la poêle jusqu'à la cuisson désirée.d’oignon rouge haché Épices Club House parmesan et fines herbes Épices à bifteck 1 sachet de sauce Milles-Iles Walden farm Méthode: Brunir la viande hachée à [...] Lire la suite Ingrédients: 700 g de poitrine de poulet 8 tasses de concombres, finement tranchés 4 c. à thé de sel d’ail Sel de mer et poivre au goût Préparation: Faire mariner le poulet dans l [...] Lire la suite Donne 6 muffins.Ver [...] Lire la suite Préparation | 1h30 minutes Cuisson | 25 minutes Ingrédients : 2 c. Tremper les crevettes dans [...] Lire la suite Préparation | 20 minutes Cuisson | 20 minutes Ingrédients : 4 tasses de rhubarbe Beurre de pomme Walden Farms, au goût 4 sachets de gelée aux framboises 7 tasses d’eau ¾ de tasse de SPLENDA, au goût Préparation : Peler la rhubarbe avec un couteau afin de retirer les filaments puis trancher en dés.à table de Sirop de table Walden Farms 15 ml de blanc d’œuf ½ c.Préparation |30 minutes Cuisson | 15 minutes Ingrédients : 1,5 lbs dindon haché frais ½ tasse oignon vert haché ½ tasse sauce barbecue Walden Farms ½ tasse de bâtonnets de fromage Sud-Ouest écrasés Poivre noir moulu, au goût Préparation : Bien mélanger tous les ingrédients dans un grand bol. Déposer sur le gril huilé [...] Lire la suite Ingrédients: 1/2 livre de bœuf haché extra-maigre 1/3 d'une pomme de laitue iceberg haché finement 1 tomate hachée 3 cornichons à l’aneth marinés coupés en dés 1/4 t.Le fenouil est surtout utilisé avec les poissons mais il accompagne très bien toutes les viandes blanches.(1 portion de protéine = 2 muffins) Ingrédients: 1 sachet de gruau à l'érable 1 sachet de crêpe nature 125 ml d'eau froide 1/4 c.à thé de poudre à pâte Sel de mer et poivre au goût Tomates coupées en dés Basilic et autres fines herbes au choix Ail émincée Un peu d’huile d’olive Une échalote hachée finement Épices Pa [...] Lire la suite Préparation | 5 minutes Cuisson | 2 x 1 minute Ingrédients : 2 sachets de crêpes 1 cuillère à thé de poudre à pâte 2 blancs d’œuf Condiment sucré Walden Farms au choix Préparation : Dans un plat rectangle de grosseur moyenne vider un sachet de crêpe avec ½ cuillère à thé de poudre à pâte et 1 blanc d’œuf avec un peu pour faire une texture crê [...] Lire la suite Préparation | 10 minutes Réfrigération | 2 heures Ingrédients : 1 sachet de boisson pêches et mangues 1 sachet de pouding à la vanille Eau et glaçons Préparation : Verser 480 à 600 ml (16 à 20 oz) d’eau froide dans un mélangeur. à soupe de sirop Walden Farms Poivre et sel 1 lb de saumon frais sans la peau, coupé en cubes de (1po) de côté Préparation : Préchauffer le four à «broil» , Placer la grille au centre du four.Dans une casserole, cuire tous les ingr [...] Lire la suite Préparation | 10 minutes Cuisson | 15 minutes Donne 4 muffins donc 2 portions Ingrédients : 1 sachet de purée de pommes de terre protéiné 1 sachet de bâtonnets au fromage sud-ouest protéiné écrasés ½ tasse de blanc d’œuf liquide OU 2 blancs d’œufs ½ tasse d’eau 1 c.à thé de poudre à pâte Préparation : Mélanger le tout ensemble.Préparer le chili tel qu'indiqué su [...] Lire la suite Donne 4 muffins.à thé de poudre à pâte Préparation: Mettre les 3 sachets et la po [...] Lire la suite Donne 2 portions(se conserve très bien pour les lunchs) Ingrédients: 1 sachet de chili IP + 170 ml d'eau 1 oignon haché 1 gousse d'ail haché des poivrons de couleurs, tranchés en lanières 1 à 2 feuilles de laitue romaine pour chaque tacos Préparation: Vider le contenu du sachet de chili dans une casserole et ajouter l’eau.

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Commentaires

  • kerry762, 12-May-2016

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    à thé de poudre à pâte sirop au caramel Walden Farms, au goût Préparation: Mettre les deux sachets dans un bol.